Atletiek. Een veelzijdig oefenstofboek.

Lopen – springen – werpen en krachttrainingsvormen.

Door Harry Dost

In dit boek komt uitgebreid het nut van een veelzijdige basis atletiekopleiding, aan de orde.Uitgebreid wordt besproken, wat onder veelzijdigheid wordt verstaan en hoe dit gepraktiseerd moet worden.  Lopen, springen en werpen wordt eerst speels benaderd, en daarna als oefenvormen. Er wordt aandacht besteed aan speelse krachttrainingsvormen die aangepast zijn aan het jeugdige bewegen. Omdat stabiliteit de pijler is van alle atletiekonderdelen wordt veel aandacht besteed aan stabiliteits- en mobiliteitsoefeningen. Veel gymnastische oefeningen completeren het boek omdat die oefeningen onlosmakelijk verbonden zijn met eventuele latere topprestatie. Meer dan 600 tekeningen en foto’s ondersteunen de tekst.

Een onmisbaar praktisch trainingboek voor de atletiekjeugdleider.

Dit boek kost € 24,50 exclusief verzendkosten.

Te bestellen bij de NKS. Leden krijgen korting.